Ароматы могут значительно улучшить качество сна и подготовить к новой рабочей неделе. Лаванда, сандал, бергамот и иланг-иланг обладают успокаивающими свойствами, способствующими расслаблению и снижению тревожности. Включение этих запахов в вечерний ритуал поможет создать уютную атмосферу и проснуться бодрым.

Советы и ароматы для лучшего сна,